Manda uma Dica pra mim: 2012

Como reformar uma cadeira de escritório velha - PAP

Materiais:

50 cm de tecido para o assento

50 cm de tecido para o encosto

1 cadeira de escritório velha

Cola quente

Tesoura


50 cm de tecido para o encosto

50 cm de tecido para o assento

Depois

Antes

Primeiramente, vamos desparafusar o assento e o encosto da cadeira, com uma chave de fenda manual ou elétrica:


Estrurura da cadeira

Assento da cadeira

Encosto da cadeira

Tampa do encosto da cadeira

Forrando a cadeira

Vamos começar pelo encosto da cadeira:

Pratos Divertidos

As frutas, legumes e verduras devem ser introduzidos na nossa alimentação desde cedo.

Use e abuse da criatividade para decorar os pratos, tornando as refeições uma brincadeira divertida e saudável.

Ingredientes • 2 copos cheios de casca de cenoura • 2 colheres de sopa de margarina • 2 ovos • 1 copo de farinha de trigo • 1 xícara (de cafezinho) de leite • temperos verdes • sal à gosto

Modo de Preparo Lavar bem as cascas da cenoura, antes de descascar e cozinhá-las usando pouca água. Passá-las no liquidificador e refogar na margarina e no tempero verde moído. Juntar as gemas, a farinha de trigo, o leite e o sal, mexendo sempre para não criar bolas. Por último, colocar as claras batidas em ponto de neve. Mexer levemente e despejar em uma forma untada. Levar ao forno quente. OBS.: As cascas de cenoura poderão ser substituídas por cascas de beterraba, batata, ou chuchu, ou até mesmo, utilizadas misturadas.

Fonte: Mesa Brasil Sesc

Procurar por:

1) Cartilhas Educativas 2) Aproveitamento Integral dos Alimentos

Truques para beber água

Se você tem super dificuldades em beber água, uma dica é misturar umas gotas de limão ou algumas folhas de hortelã.

Adicionar pedaços de frutas, também ajuda na hora de iniciar essa nova rotina.

Tudo na vida, é uma questão de hábito, e beber água pode ser mais fácil do que você imagina.

Experimente por 30 dias, e conte pra gente os resultados: brunadicas@gmail.com

Pensamentos

"Tudo vale a pena quando a alma não é pequena."

Fernando Pessoa

Pensamentos

"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem.
Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."

Fernando Pessoa

Pensamentos

"A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original."

Albert Einstein

Pensamentos

Um ancião índio norte-americano, certa vez, descreveu seus conflitos internos da seguinte maneira:
- Dentro de mim há dois cachorros. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom, e eles estão sempre brigando.

Quando lhe perguntaram qual cachorro ganhava a briga, o ancião parou, refletiu e respondeu:
- Aquele que eu alimento mais frequentemente.

Paulo Coelho

Comer para emagrecer

Coma de 2 em 2 horas.

Comer mais vezes ao longo do dia, porém em quantidades menores.

Frutas são óptimas opções para os intervalos entre as principais refeições.

Beber água

Beba 2 litros de água por dia.

Facilita a digestão, melhorando o desempenho do intestino.

Tem zero calorias, emagrece, desintoxica, previne doenças.

Água é Vida!

*Se tem muita dificuldade em beber água, clique aqui

A cura pelo limão

O tratamento mais conhecido e divulgado na literatura sobre o limão é a Terapia Intensiva de 19 dias, que começa pela ingestão do suco de um limão no primeiro dia e vai aumentando-se a dose diária com 1 limão, ao longo de dez dias sucessivos, até perfazer o total de 10 limões no décimo dia. No décimo primeiro dia decrescem as doses em igual proporção, reduzindo 1 limão a cada dia, até que no décimo nono dia a ingestão é o suco de apenas 1 limão. No total destes 19 dias de tratamento serão consumidos 100 limões. Por este motivo há que ter absoluto cuidado com a perfeita higiene (limões muito bem lavados) e a maturidade dos limões. Limões que não estão bem maduros podem causar alergias e limões maduros demais já não são tão terapêuticos. Limões maduros apresentam suculência, casca brilhante e macia, além de cabinho (ou a estrela que prendia o cabo) que se soltam com um leve toque. Observe na tabela a seguir o esquema dia-a-dia de como deve ser praticado este tratamento. Naqueles dias quando são muitos os limões, e o volume de suco é elevado, a ingestão pode ser feita em apenas uma toma em jejum, ou, mais factivelmente, em 2-3 tomas distribuídas ao longo do dia: » Primeira toma em jejum, 30 a 60 minutos antes da refeição matinal; » Uma ou duas tomas 30 minutos antes das refeições principais.

Um exemplo: No décimo dia serão 10 limões. Assim, tomar o suco de 4 limões, em jejum, cerca de 30 minutos antes da refeição matinal; de mais 3 limões, 30 minutos antes do almoço; e dos últimos 3 limões, igualmente antes do jantar. Não pense que este tratamento deve ser praticado igualmente para todos os casos e por todas as pessoas. Ao contrário, existem exceções (inadequações) e a possibilidade de serem feitas adaptações, conforme as condições e sensações corporais de cada pessoa. Observar que podem ocorrer as situações a seguir descritas. A pessoa está por demais intoxicada e logo no começo do tratamento sente mal-estar, como acidez, náuseas, dor de cabeça, diarréia ou indisposição geral. Neste caso, o indicado é respeitar o corpo; e repetir a quantidade de limões do dia anterior e observar. Caso os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na seqüência prescrita pela Terapia Intensiva. Caso permaneçam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limões e observar as reações do corpo. Se ainda assim permanecer uma sintomatologia de elevado incomodo, interromper o tratamento e recomeçar na semana seguinte do ponto zero. Aproveitar esta semana de intervalo para alimentar-se de forma mais leve e natural, ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes e cereais integrais. Atenção: este texto é para esclarecer. Como qualquer medicamento, o poder de cura do limão não está num uso esporádico e inadequado. Recomenda-se a leitura na íntegra do livro O poder de cura do Limão - editora Alaúde, o que possibilitará o consumo desta fruta com consciência e responsabilidade. Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07175

Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.

Roupas sem uso

O que fazer com aquela calça que você adora, mas que já não usa por qualquer motivo? E aquela blusinha linda que você ganhou e nunca usou? É muito difícil se desfazer de uma peça de roupa, mesmo quando não fazemos uso dela. Se o seu maior problema é falta de espaço, está na hora de fazer uma boa ação! Dedique uma tarde para organizar o seu guarda-roupa: - Separe as peças, acessórios, sapatos e bolsas que não usa há mais de 2 anos. - Destas peças, verifique o que precisa de conserto. - O que sobrou dê a quem precisa!

Grades Idéias

A Dica do Dia vem do Blog Apartamento Alugado, da Artista Plástica Juju. Ela ensina como fazer uma linda bonequinha, com uma embalagem vazia de desodorante. Vale a pena conferir aqui Além de temas como: decoração, faça você mesmo e receitas, encontrará muitas dicas de reciclagem e reutilização de materiais. Excelente blog, merece nota 10! Confira as dicas da Juju em: http://apartamentoalugado.blogspot.pt/

Como criar um banner de parcerias

http://www.bannersnack.com/en/

Solicite Amostra Grátis

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Faça em casa - Escultura Flexível

Cabides

Falta de espaço no seu guarda-roupa?

Os cabides de madeira são grossos e ocupam muito espaço.

Experimente substituí-los por cabides de metal.

Pensamentos

"Não existe nada de completamente errado no mundo, mesmo um relógio parado, consegue estar certo duas vezes por dia."
Paulo Coelho

Pensamentos

"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado."
Roberto Shinyashiki

Lista de Códigos DDI (Discagem Direta Internacional)

Por ordem numérica		Por ordem alfabética
Anguila	1	Afeganistão	93
Antígua e Barbuda	1	África do Sul	27
Bahamas	1	Albânia	355
Barbados	1	Alemanha	49
Bermudas	1	Andorra	376
Canadá	1	Angola	244
Dominica	1	Anguila	1
Estados Unidos	1	Antígua e Barbuda	1
Granada	1	Arábia Saudita	966
Ilhas Caimão	1	Argélia	213
Ilhas Marianas do Norte	1	Argentina	54
Ilhas Virgens Americanas	1	Armênia	374
Ilhas Virgens Britânicas	1	Aruba	297
Jamaica	1	Ascensão	247
Montserrat	1	Austrália	61
Porto Rico	1	Áustria	43
República Dominicana	1	Azerbaijão	994
Samoa Americana	1	Bahamas	1
Santa Lúcia	1	Bahrein	973
São Cristóvão e Neves	1	Bangladesh	880
São Vicente e Granadinas	1	Barbados	1
Trinidad e Tobago	1	Bélgica	32
Turcas e Caicos	1	Belize	501
Casaquistão	7	Benim	229
Rússia	7	Bermudas	1
Egito	20	Bielorrússia	375
África do Sul	27	Bolívia	591
Grécia	30	Bósnia e Herzegovina	387
Holanda	31	Botsuana	267
Bélgica	32	Brasil	55
França	33	Brunei	673
Espanha	34	Bulgária	359
Hungria	36	Burkina Faso	226
Itália	39	Burundi	257
Romênia	40	Butão	975
Suíça	41	Cabo Verde	238
Áustria	43	Camarões	237
Reino Unido	44	Camboja	855
Dinamarca	45	Canadá	1
Suécia	46	Casaquistão	7
Noruega	47	Chade	235
Polônia	48	Chile	56
Alemanha	49	China	86
Peru	51	Chipre	357
México	52	Cingapura	65
Cuba	53	Colômbia	57
Argentina	54	Comores	269
Brasil	55	Congo-Brazzaville	242
Chile	56	Congo-Kinshasa	243
Colômbia	57	Coréia do Norte	850
Venezuela	58	Coréia do Sul	82
Malásia	60	Costa do Marfim	225
Austrália	61	Costa Rica	506
Indonésia	62	Croácia	385
Filipinas	63	Cuba	53
Nova Zelândia	64	Dinamarca	45
Cingapura	65	Djibuti	253
Tailândia	66	Dominica	1
Japão	81	Egito	20
Coréia do Sul	82	El Salvador	503
Vietnã	84	Emirados Árabes Unidos	971
China	86	Equador	593
Turquia	90	Eritréia	291
Índia	91	Eslováquia	421
Paquistão	92	Eslovénia	386
Afeganistão	93	Espanha	34
Sri Lanka	94	Estados Unidos	1
Myanmar	95	Estônia	372
Irã	98	Etiópia	251
Marrocos	212	Fiji	679
Saara Ocidental	212	Filipinas	63
Argélia	213	Finlândia	358
Tunísia	216	França	33
Líbia	218	Gabão	241
Gâmbia	220	Gâmbia	220
Senegal	221	Gana	233
Mauritânia	222	Geórgia	995
Mali	223	Gibraltar	350
Guiné	224	Granada	1
Costa do Marfim	225	Grécia	30
Burkina Faso	226	Grenada	473
Níger	227	Groenlândia	299
Togo	228	Guadalupe	590
Benim	229	Guam	671
Maurício	230	Guatemala	502
Libéria	231	Guiana	592
Serra Leoa	232	Guiana Francesa	594
Gana	233	Guiné	224
Nigéria	234	Guiné Equatorial	240
Chade	235	Guiné-Bissau	245
República Centro-Africana	236	Haiti	509
Camarões	237	Holanda	31
Cabo Verde	238	Honduras	504
São Tomé e Príncipe	239	Hong Kong	852
Guiné Equatorial	240	Hungria	36
Gabão	241	Iêmen	967
Congo-Brazzaville	242	Ilha Niue	683
Congo-Kinshasa	243	Ilhas Caimão	1
Angola	244	Ilhas Cook	682
Guiné-Bissau	245	Ilhas Faroé	298
Território Britânico do Oceano Índico	246	Ilhas Maldivas	960
Ascensão	247	Ilhas Malvinas	500
Seicheles	248	Ilhas Marianas do Norte	1
Sudão	249	Ilhas Marshall	692
Ruanda	250	Ilhas Salomão	677
Etiópia	251	Ilhas Virgens Americanas	1
Somália	252	Ilhas Virgens Britânicas	1
Djibuti	253	Índia	91
Quênia	254	Indonésia	62
Tanzânia	255	Irã	98
Uganda	256	Iraque	964
Burundi	257	Irlanda	353
Moçambique	258	Islândia	354
Zâmbia	260	Israel	972
Madagascar	261	Itália	39
Reunião	262	Jamaica	1
Zimbábue	263	Japão	81
Namíbia	264	Jordânia	962
Malawi	265	Kiribati	686
Lesoto	266	Kuwait	965
Botsuana	267	Laos	856
Suazilândia	268	Lesoto	266
Comores	269	Letônia	371
Mayotte	269	Líbano	961
Santa Helena	290	Libéria	231
Eritréia	291	Líbia	218
Aruba	297	Liechtenstein	423
Ilhas Faroé	298	Lituânia	370
Groenlândia	299	Luxemburgo	352
Gibraltar	350	Macau	853
Portugal	351	Macedônia	389
Luxemburgo	352	Madagascar	261
Irlanda	353	Malásia	60
Islândia	354	Malawi	265
Albânia	355	Mali	223
Malta	356	Malta	356
Chipre	357	Marrocos	212
Finlândia	358	Martinica	596
Bulgária	359	Maurício	230
Lituânia	370	Mauritânia	222
Letônia	371	Mayotte	269
Estônia	372	México	52
Moldávia	373	Micronésia	691
Armênia	374	Moçambique	258
Bielorrússia	375	Moldávia	373
Andorra	376	Mônaco	377
Mônaco	377	Mongólia	976
São Marinho	378	Montserrat	1
Vaticano	379	Myanmar	95
Ucrânia	380	Namíbia	264
Sérvia e Montenegro	381	Nauru	674
Croácia	385	Nepal	977
Eslovénia	386	Nicarágua	505
Bósnia e Herzegovina	387	Níger	227
Macedônia	389	Nigéria	234
República Tcheca	420	Noruega	47
Eslováquia	421	Nova Caledônia	687
Liechtenstein	423	Nova Zelândia	64
Grenada	473	Omã	968
Ilhas Malvinas	500	Palau	680
Belize	501	Palestina	970
Guatemala	502	Panamá	507
El Salvador	503	Papua-Nova Guiné	675
Honduras	504	Paquistão	92
Nicarágua	505	Paraguai	595
Costa Rica	506	Peru	51
Panamá	507	Polinésia Francesa	689
São Pedro e Miquelon	508	Polônia	48
Haiti	509	Porto Rico	1
Guadalupe	590	Portugal	351
Saint-Martin (French West Indies)	590	Qatar	974
Bolívia	591	Quênia	254
Guiana	592	Quirguistão	996
Equador	593	Reino Unido	44
Guiana Francesa	594	República Centro-Africana	236
Paraguai	595	República Dominicana	1
Martinica	596	República Tcheca	420
Suriname	597	Reunião	262
Uruguai	598	Romênia	40
Sint Maarten (Antilhas Holandesas)	599	Ruanda	250
Timor-Leste	670	Rússia	7
Guam	671	Saara Ocidental	212
Territórios Externos Australianos	672	Saint-Martin (French West Indies)	590
Brunei	673	Samoa	685
Nauru	674	Samoa Americana	1
Papua-Nova Guiné	675	Santa Helena	290
Tonga	676	Santa Lúcia	1
Ilhas Salomão	677	São Cristóvão e Neves	1
Vanuatu	678	São Marinho	378
Fiji	679	São Pedro e Miquelon	508
Palau	680	São Tomé e Príncipe	239
Wallis e Futuna	681	São Vicente e Granadinas	1
Ilhas Cook	682	Seicheles	248
Ilha Niue	683	Senegal	221
Samoa	685	Serra Leoa	232
Kiribati	686	Sérvia e Montenegro	381
Nova Caledônia	687	Sint Maarten (Antilhas Holandesas)	599
Tuvalu	688	Síria	963
Polinésia Francesa	689	Somália	252
Tokelau	690	Sri Lanka	94
Micronésia	691	Suazilândia	268
Ilhas Marshall	692	Sudão	249
Coréia do Norte	850	Suécia	46
Hong Kong	852	Suíça	41
Macau	853	Suriname	597
Camboja	855	Tadjiquistão	992
Laos	856	Tailândia	66
Bangladesh	880	Taiwan	886
Taiwan	886	Tanzânia	255
Ilhas Maldivas	960	Território Britânico do Oceano Índico	246
Líbano	961	Territórios Externos Australianos	672
Jordânia	962	Timor-Leste	670
Síria	963	Togo	228
Iraque	964	Tokelau	690
Kuwait	965	Tonga	676
Arábia Saudita	966	Trinidad e Tobago	1
Iêmen	967	Tunísia	216
Omã	968	Turcas e Caicos	1
Palestina	970	Turquemenistão	993
Emirados Árabes Unidos	971	Turquia	90
Israel	972	Tuvalu	688
Bahrein	973	Ucrânia	380
Qatar	974	Uganda	256
Butão	975	Uruguai	598
Mongólia	976	Uzbequistão	998
Nepal	977	Vanuatu	678
Tadjiquistão	992	Vaticano	379
Turquemenistão	993	Venezuela	58
Azerbaijão	994	Vietnã	84
Geórgia	995	Wallis e Futuna	681
Quirguistão	996	Zâmbia	260
Uzbequistão	998	Zimbábue	263

Trocando divulgação no Facebook

Quer aumentar os números de fãs da sua página do Facebook mas não sabe como?

A nova moda é trocar "curtidas" e divulgação no mural das página do Facebook.
Como funciona?
1) Procure páginas que estão no "CDC" (Círculo de Divulgação e Curtidas)
2) Deixe uma mensagem no mural da página, perguntando se trocam divulgação.
3) Quando tiver a resposta, você vai na página da troca e clica na "Roda Dentada" e depois em Compartilhar.
4) Compartilha no seu mural, com uma mensagem tipo: "Divulgando" --- "Curtam" --- Etc
5) Avisa a página que já compartilhou e pede para ele/a fazer o mesmo.
6) Você pode deixar no seu mural os links por 30 minutos, 2 horas, 1 dia... Depende do que combinar com as outras páginas.

É bem divertido e você aproveita para conhecer novas páginas no Face. O Administrador da Página Filmes & Musicas Românticas eu curto, deu um depoimento pra Dica do Dia, confira:

Dica do Dia: Como conheceu o CDC (Círculo de Divulgação e Curtir)?
Filmes e Musicas Românticas: Todos os sucessos que tive foi dando um pouco de mim para ajudar os outros, então recebi uma postagem deste Blog para trocar divulgação, e de imediato aceitei e estou aqui ajudado e sendo ajudado.

Dica do Dia: O que acha deste sistema de angariação de fãs?
Filmes e Musicas Românticas: Eu acho muito bom, é um sistema gratuito onde todos se ajudam, cada um com o seu trabalho, eu sempre digo: "a união faz a força"

Dica do Dia: Quando começou a trocar divulgação e curtida?
Filmes e Musicas Românticas: Desde que criei a página no Facebook, há 3 anos mas poucas vezes troquei divulgação neste período. No último mês, criei a página no BlogSpot e desde então, não parei de trocar divulgação e curtida.

Dica do Dia: Quantos fãs já conseguiu e em quanto tempo?
Filmes e Musicas Românticas: Em 3 anos a página Filmes e Musicas Românticas alcançou 1800, mas depois que passei a ajudar as outras páginas e ser ajudado, neste último mês já conquistei 500 novos fãs. O CDC é um ótimo sistema, e eu recomendo!

http://filmesmusicasr.blogspot.com.br/