Como reformar uma cadeira de escritório velha - PAP
Materiais:
50 cm de tecido para o assento
50 cm de tecido para o encosto
1 cadeira de escritório velha
Cola quente
Tesoura
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| 50 cm de tecido para o encosto |
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| 50 cm de tecido para o assento |
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| Depois |
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| Antes |
Primeiramente, vamos desparafusar o assento e o encosto da cadeira, com uma chave de fenda manual ou elétrica:
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| Estrurura da cadeira |
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| Assento da cadeira |
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| Encosto da cadeira |
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| Tampa do encosto da cadeira |
Forrando a cadeira
Vamos começar pelo encosto da cadeira:
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Pratos Divertidos
Use e abuse da criatividade para decorar os pratos, tornando as refeições uma brincadeira divertida e saudável.
Suflê de casca de cenoura
Ingredientes
• 2 copos cheios de casca de cenoura
• 2 colheres de sopa de margarina
• 2 ovos
• 1 copo de farinha de trigo
• 1 xícara (de cafezinho) de leite
• temperos verdes
• sal à gosto
Modo de Preparo Lavar bem as cascas da cenoura, antes de descascar e cozinhá-las usando pouca água. Passá-las no liquidificador e refogar na margarina e no tempero verde moído. Juntar as gemas, a farinha de trigo, o leite e o sal, mexendo sempre para não criar bolas. Por último, colocar as claras batidas em ponto de neve. Mexer levemente e despejar em uma forma untada. Levar ao forno quente. OBS.: As cascas de cenoura poderão ser substituídas por cascas de beterraba, batata, ou chuchu, ou até mesmo, utilizadas misturadas.
Fonte: Mesa Brasil Sesc
Procurar por: 1) Cartilhas Educativas 2) Aproveitamento Integral dos Alimentos
Modo de Preparo Lavar bem as cascas da cenoura, antes de descascar e cozinhá-las usando pouca água. Passá-las no liquidificador e refogar na margarina e no tempero verde moído. Juntar as gemas, a farinha de trigo, o leite e o sal, mexendo sempre para não criar bolas. Por último, colocar as claras batidas em ponto de neve. Mexer levemente e despejar em uma forma untada. Levar ao forno quente. OBS.: As cascas de cenoura poderão ser substituídas por cascas de beterraba, batata, ou chuchu, ou até mesmo, utilizadas misturadas.
Fonte: Mesa Brasil Sesc
Procurar por: 1) Cartilhas Educativas 2) Aproveitamento Integral dos Alimentos
Truques para beber água
Se você tem super dificuldades em beber água, uma dica é misturar umas gotas de limão ou algumas folhas de hortelã.
Adicionar pedaços de frutas, também ajuda na hora de iniciar essa nova rotina.
Tudo na vida, é uma questão de hábito, e beber água pode ser mais fácil do que você imagina.
Experimente por 30 dias, e conte pra gente os resultados: brunadicas@gmail.com
Pensamentos
"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem.
Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."
Fernando Pessoa
Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."
Fernando Pessoa
Pensamentos
"A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original."
Albert Einstein
Albert Einstein
Pensamentos
Um ancião índio norte-americano, certa vez, descreveu seus conflitos internos da seguinte maneira:
- Dentro de mim há dois cachorros. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom, e eles estão sempre brigando.
Quando lhe perguntaram qual cachorro ganhava a briga, o ancião parou, refletiu e respondeu:
- Aquele que eu alimento mais frequentemente.
Paulo Coelho
- Dentro de mim há dois cachorros. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom, e eles estão sempre brigando.
Quando lhe perguntaram qual cachorro ganhava a briga, o ancião parou, refletiu e respondeu:
- Aquele que eu alimento mais frequentemente.
Paulo Coelho
Comer para emagrecer
Coma de 2 em 2 horas.Comer mais vezes ao longo do dia, porém em quantidades menores.Frutas são óptimas opções para os intervalos entre as principais refeições.
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